5 ερωτήσεις από την Γκρέτα Λυμπεροπούλου (@gretaki42) για την διατροφή στο IRONMAN 70.3 Greece. Η GU Energy Greece ως ο Official Nutrition Partner του IRONMAN 70.3 Greece από το 2019, δίνει κάποιες διατροφικές συμβουλές για την εβδομάδα του αγώνα και την ημέρα του...
Από την Γκρέτα Λυμπεροπούλου Συγκεντρώσαμε μερικές ουσιαστικές ερωτήσεις που πάντα θέλαμε να θέσουμε στον Σπύρο Θεοδώρου, ιδρυτή & δ/νοντα σύμβουλο της THIRDWIND, σχετικές με την διατροφή ενός αθλητή, αλλά και την υγιεινή διατροφή γενικότερα. Έχοντας...
TEΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ (13 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026): Tα SaltStick FastChews + Caffeine θα είναι διαθέσιμα μέσα στο 1ο τρίμηνο του 2026 (και όχι νωρίτερα). Αν έχετε πάρει ποτέ ένα ή περισσότερα FastChews μέσα σε έναν αγώνα, στη μέση ενός τρεξίματος, μιας ποδηλατικής βόλτας, ή...
Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο μελετημένα και αποτελεσματικά συμπληρώματα για τη δύναμη, την αποκατάσταση, τη γνωστική λειτουργία, την πυκνότητα των οστών, τη διάθεση μας μέσα στην ημέρα και την άπαχη μυϊκή ανάπτυξη. Αυτός είναι ο λόγος που είμαστε ενθουσιασμένοι...
Οι υψηλότερες θερμοκρασίες, οι μεγαλύτερες μέρες και οι άφθονες υπαίθριες δραστηριότητες είναι μερικά από τα ομορφότερα και καλύτερα πράγματα για το καλοκαίρι. Καθώς αφιερώνεται περισσότερος χρόνος έξω σε υπαίθριες δραστηριότητες και δημιουργείται εφίδρωση από τον...
Το άρθρο δημοσιεύτηκε από την GU ENERGY LABS την εβδομάδα του αγώνα Unbound. Το Unbound Gravel (πρώην Dirty Kanza) είναι ο μεγαλύτερος και διασημότερος ποδηλατικός αγώνας σε χωμάτινο οδόστρωμα (gravel) στον κόσμο. Η πιο...
Όταν πρόκειται για τη μέγιστη δυνατή απόδοση, η ενυδάτωση αναδεικνύεται ως βασικός παράγοντας. Είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της αθλητικής αντοχής, της αποκατάστασης και της συνολικής υγείας. Γι' αυτό και η GU ENERGY έχει μια καινοτόμο λύση στις προκλήσεις ενυδάτωσης που...
Το 2024 ξεκινάει επίσημα το χορηγικό πρόγραμμα CLIF Bar. Η αρχή θα γίνει χορηγώντας με ενεργειακές μπάρες CLIF Bar όλη την σειρά αγώνων της Transition Sports. Έχοντας ήδη μια μακρόχρονη συνεργασία με την Transition Sports χορηγώντας με GU Energy Gels και Ηλεκτρολύτες...
Όταν τα επίπεδα νατρίου είναι πολύ χαμηλά, το σώμα ανταποκρίνεται με επώδυνα συμπτώματα. Τι ακριβώς προκαλεί αυτούς τους δυσάρεστους πονοκεφάλους, την υπερβολική κόπωση και τις επώδυνες μυϊκές κράμπες; Το SaltStick δημιουργήθηκε βασισμένο στη γνώση ότι τα επαρκή...
Μπορώ να τρώω πολύ όταν κάνω αγώνα ή προπόνηση; Η σύντομη απάντηση είναι ναι! Παρόλο που γνωρίζουμε πως η τροφή είναι καύσιμο που μας δίνει ενέργεια, το πεπτικό μας σύστημα μπορεί να απορροφήσει συγκεκριμένη ποσότητα συστατικών. Εάν υπερφορτώσετε το σύστημα σας, το...
Φαίνεται ότι δεν έχετε κάνει ακόμα επιλογή.
