Όταν ακούς «κρεατίνη», ίσως σου έρχονται στο μυαλό άντρες bodybuilders που τη χρησιμοποιούν για να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Σίγουρα αυτό ισχύει, αλλά η έρευνα έχει εξελιχθεί σημαντικά τις τελευταίες δύο δεκαετίες και έχει αποκαλύψει ότι η κρεατίνη αποτελεί ένα...
Η βιοδιαθεσιμότητα (bioavailability) ενός ή περισσοτέρων συστατικών σε ένα προϊόν — συνήθως τρόφιμο, συμπλήρωμα διατροφής ή καλλυντικό — είναι το ποσοστό του συστατικού που μπορεί τελικά να απορροφηθεί και να χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό. Πιο αναλυτικά: Όταν...
5 ερωτήσεις από την Γκρέτα Λυμπεροπούλου (@gretaki42) για την διατροφή στο IRONMAN 70.3 Greece. Η GU Energy Greece ως ο Official Nutrition Partner του IRONMAN 70.3 Greece από το 2019, δίνει κάποιες διατροφικές συμβουλές για την εβδομάδα του αγώνα και την ημέρα του...
Από την Γκρέτα Λυμπεροπούλου Συγκεντρώσαμε μερικές ουσιαστικές ερωτήσεις που πάντα θέλαμε να θέσουμε στον Σπύρο Θεοδώρου, ιδρυτή & δ/νοντα σύμβουλο της THIRDWIND, σχετικές με την διατροφή ενός αθλητή, αλλά και την υγιεινή διατροφή γενικότερα. Έχοντας...
Tα SaltStick FastChews + Caffeine θα είναι διαθέσιμα στα τέλη Απριλίου του 2026. Αν έχετε πάρει ποτέ ένα ή περισσότερα FastChews μέσα σε έναν αγώνα, στη μέση ενός τρεξίματος, μιας ποδηλατικής βόλτας, ή ακόμα και μιας ορειβατικής πεζοπορίας, γνωρίζετε ήδη τη μαγεία...
Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο μελετημένα και αποτελεσματικά συμπληρώματα για τη δύναμη, την αποκατάσταση, τη γνωστική λειτουργία, την πυκνότητα των οστών, τη διάθεση μας μέσα στην ημέρα και την άπαχη μυϊκή ανάπτυξη. Αυτός είναι ο λόγος που είμαστε ενθουσιασμένοι...
Οι υψηλότερες θερμοκρασίες, οι μεγαλύτερες μέρες και οι άφθονες υπαίθριες δραστηριότητες είναι μερικά από τα ομορφότερα και καλύτερα πράγματα για το καλοκαίρι. Καθώς αφιερώνεται περισσότερος χρόνος έξω σε υπαίθριες δραστηριότητες και δημιουργείται εφίδρωση από τον...
Το άρθρο δημοσιεύτηκε από την GU ENERGY LABS την εβδομάδα του αγώνα Unbound. Το Unbound Gravel (πρώην Dirty Kanza) είναι ο μεγαλύτερος και διασημότερος ποδηλατικός αγώνας σε χωμάτινο οδόστρωμα (gravel) στον κόσμο. Η πιο διαδεδομένη και "flagship" απόσταση των 200...
Όταν πρόκειται για τη μέγιστη δυνατή απόδοση, η ενυδάτωση αναδεικνύεται ως βασικός παράγοντας. Είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της αθλητικής αντοχής, της αποκατάστασης και της συνολικής υγείας. Γι' αυτό και η GU ENERGY έχει μια καινοτόμο λύση στις προκλήσεις ενυδάτωσης που...
Το 2024 ξεκινάει επίσημα το χορηγικό πρόγραμμα CLIF Bar. Η αρχή θα γίνει χορηγώντας με ενεργειακές μπάρες CLIF Bar όλη την σειρά αγώνων της Transition Sports. Έχοντας ήδη μια μακρόχρονη συνεργασία με την Transition Sports χορηγώντας με GU Energy Gels και Ηλεκτρολύτες...
Φαίνεται ότι δεν έχεις κάνει ακόμα επιλογή.
