blog
H GU στο Διάστημα; Ενέργειακα για το Επόμενο Σύνορο
Αρχικά μπορεί να φαίνεται περίεργο το γεγονός ότι η GU θα κατέληγε στο διάστημα, αλλά οι αθλητές και οι αστροναύτες έχουν πολλά περισσότερα κοινά από ό,τι νομίζετε. Ακριβώς όπως οι αθλητές αντοχής, με τους οποίους έχουμε δουλέψει από την ίδρυσή μας, έτσι και οι...
Overnight Oats για Πρωινό
Εύκολο, υγιεινό και υπερβολικά νόστιμο! To overnight oats είναι το πρωινό που θα σε γεμίσει ενέργεια πριν την πρωινή προπόνηση και θα σου δώσει την απόλυτη αποκατάσταση αν το προτιμάς για μετά. Ένα πρωινό γεύμα που να ετοιμάζεται εύκολα, γρήγορα και να πληροί τις...
Ο Ρόλος της Ζάχαρης στα Αθλήματα Αντοχής
Ένα ενδιαφέρον άρθρο από το τμήμα R&D της GU. Ορισμένοι κατασκευαστές (προϊόντων αθλητικής διατροφής) ισχυρίζονται ότι τα απλά σάκχαρα δεν έχουν θέση σε ένα προϊόν σχεδιασμένο για να βοηθάει την αθλητική απόδοση. Ενώ υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί και αρκετές απόψεις...
Διατροφή για το IRONMAN 70.3 Greece
Πολλοί είναι οι τριαθλητές που θέλουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στην απόσταση half-Ironman, γνωστό πλέον ως Ironman 70.3, και ακόμα περισσότεροι είναι οι τριαθλητές που κάνουν ένα Ironman 70.3 ως μέρος της προετοιμασίας τους για το full Ironman. Υπάρχει επίσης...
