Μια από τις συχνές ερωτήσεις που μας κάνετε αφορά την ετικέτα στα Διατροφικά Στοιχεία του PILLAR Triple Magnesium. Ο αριθμός του Συνολικού Μαγνησίου (250 mg) είναι μικρότερος από το σύνολο των επι μέρους μαγνησίων που περιέχει το προϊόν (1580 mg).
Δείτε την Ετικέτα Διατροφικών Στοιχείων πατώντας εδώ.
Αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο (και μπερδεμένο!) ζήτημα με τις ετικέτες συμπληρωμάτων στο μαγνήσιο, ειδικά αν ο κατασκευαστής θέλει να δίνει ακριβείς πληροφορίες όπως κάνει η PILLAR Performance. Να εξηγήσουμε ποιός είναι ο λόγος που υπάρχει διαφορά στο συνολικό μαγνήσιο με τα επι μέρους μαγνήσια που χρησιμοποιούνται:
Ο αριθμός “Συνολικό Μαγνήσιο” (250 mg).
Αυτός ο αριθμός αναφέρεται μόνο στο στοιχειακό μαγνήσιο — την πραγματική ποσότητα μαγνησίου που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα.
Οι μεγαλύτεροι αριθμοί (830 mg, 430 mg, 320 mg).
Αυτοί οι αριθμοί είναι το βάρος των πλήρων ενώσεων μαγνησίου, όχι του στοιχειακού μαγνησίου.
Για παράδειγμα, παραθέτουμε μερικά είδη μαγνησίου:
- Το κιτρικό μαγνήσιο δεν είναι μόνο μαγνήσιο — είναι μαγνήσιο + κιτρικό οξύ.
Μια τυπική δόση μπορεί να ζυγίζει εκατοντάδες mg αλλά μόνο ~15–20% είναι πραγματικό μαγνήσιο. - Το γλυκινικό μαγνήσιο περιλαμβάνει μαγνήσιο + δύο μόρια γλυκίνης.
Μόνο περίπου ~15-16% της μάζας είναι στοιχειακό μαγνήσιο. - Το οξείδιο του μαγνησίου είναι επίσης «βαρύ», αλλά περίπου το 60% είναι μαγνήσιο.
Έτσι μια ετικέτα, στη συγκεκριμένη περίπτωση του PILLAR Triple Magnesium, μπορεί να αναφέρει:
| Ένωση | Συνολικό βάρος |
| Magnesium Bisglycinate Chelate (Χηλικό Δισγλυκινικό Μαγνήσιο) – 830 mg | περιέχει ~116–140 mg στοιχειακού μαγνησίου |
| Magnesium Bisglycinate dihydrate (Διένυδρο Δισγλυκινικό Μαγνήσιο) – 430 mg | περιέχει ~40–60 mg στοιχειακού μαγνησίου |
| Magnesium Citrate (Κιτρικό Μαγνήσιο) – 320 mg | περιέχει ~60-80 mg στοιχειακού μαγνησίου |
Όταν προσθέσεις μόνο το στοιχειακό μαγνήσιο, καταλήγεις στα 250 mg που αναφέρονται στο επάνω μέρος.
Γιατί καποια συμπληρώματα μαγνησιου το κάνουν αυτό;
Οι κανονισμοί που έχουν Εθνικοί Οργανισμοί Φαρμάκων πολλών χωρών απαιτούν να εμφανίζονται ξεχωριστά:
- Το συνολικό στοιχειακό μαγνήσιο (η πραγματική δόση)
- Η μορφή και το βάρος της κάθε ένωσης μαγνησίου που χρησιμοποιείται
Γι’ αυτό οι αριθμοί φαίνονται ασυνεπείς στο σύνολο — μετρούν διαφορετικά πράγματα.
ΑΓΟΡΑΣΕ PILLAR Triple Magnesium και βελτίωσε την ποιότητα του ύπνου και της αποκατάστασής σου από σήμερα.
