Το Energy Gel 30 είναι ένα gel υδατανθράκων υψηλής απόδοσης, σχεδιασμένο για να παρέχει ενέργεια κατά την προπόνηση και σε αγώνες αντοχής. Με Dual Carb Formula (φόρμουλα διπλών υδατανθράκων), κάθε gel αποδίδει 30g υδατανθράκων, σε αναλογία γλυκόζης προς φρουκτόζη 1:0,8, για υψηλή απορρόφηση και μειωμένη πιθανότητα γαστρεντερικής ενόχλησης. Σχεδιασμένο στο Endurance Lab της PILLAR και παρασκευασμένο στη Γερμανία, σύμφωνα με υψηλά πρότυπα απόδοσης, για ελίτ και καθημερινούς αθλητές.

Πόσα PILLAR Energy Gel 30 πρέπει να παίρνω ανά ώρα;

Πολύ απλά: 1 Energy Gel κάθε 30 λεπτά, συνοδευόμενο από νερό. Οι ατομικές ανάγκες διαφέρουν ανάλογα με το είδος και την ένταση της δραστηριότητας:

• Ομαδικά αθλήματα (όπως το ποδόσφαιρο): 1–2 gels την ώρα καλύπτουν τις ανάγκες των περισσότερων αθλητών
• Ερασιτεχνική άσκηση αντοχής (τρέξιμο, ποδηλασία): 2–3 gels την ώρα αποτελούν μια καλή επιλογή
• Αθλητές υψηλού επιπέδου σε αγωνίσματα αντοχής: έως 3–4 gels την ώρα — εδώ η Dual Carb Formula (φόρμουλα διπλών υδατανθράκων) κάνει πραγματικά τη διαφορά

Γιατί η αναλογία γλυκόζης προς φρουκτόζη είναι 1:0,8 και όχι 2:1 όπως στα περισσότερα άλλα gels;

Το έντερο διαθέτει δύο διαφορετικούς μηχανισμούς για την απορρόφηση των υδατανθράκων κατά την άσκηση — έναν για τη γλυκόζη και έναν για τη φρουκτόζη. Τα περισσότερα gels βασίζονται κυρίως σε έναν από τους δύο μηχανισμούς, περιορίζοντας έτσι τη συνολική ποσότητα υδατανθράκων που μπορεί να απορροφηθεί. Το Energy Gel 30 αξιοποιεί και τους δύο μηχανισμούς, με αναλογία γλυκόζης προς φρουκτόζη 1:0,8, ώστε να λειτουργούν ταυτόχρονα και πιο αποτελεσματικά, χωρίς να επιβαρύνεται υπερβολικά ένας μόνο μηχανισμός απορρόφησης. Αυτό μπορεί να επιτρέψει συνολική απορρόφηση υδατανθράκων έως περίπου 90g ανά ώρα. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερη από την ενέργεια που καταναλώνεις να απορροφάται και μικρότερη ποσότητα να παραμένει στο γαστρεντερικό, συμβάλλοντας στη μείωση του φουσκώματος και της γαστρεντερικής δυσφορίας.

Γιατί χρησιμοποιεί μαλτοδεξτρίνη αντί για Cluster Dextrin (HBCD);

Η Cluster Dextrin (HBCD) προωθείται συχνά ως «ταχύτερα απορροφήσιμη», όμως αυτό φαίνεται να ισχύει κυρίως σε κατάσταση ηρεμίας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυτό το πλεονέκτημα δεν φαίνεται να διατηρείται. Μελέτες έχουν δείξει ότι δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ των δύο, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις η μαλτοδεξτρίνη παρουσίασε καλύτερη οξείδωση των υδατανθράκων, με ποσοστό 67% έναντι 51% για την Cluster Dextrin, καθώς και λιγότερη ναυτία. Γι’ αυτό το Energy Gel 30 χρησιμοποιεί μαλτοδεξτρίνη: αποτελεσματική απόδοση κατά την προπόνηση και τον αγώνα, καλύτερη γαστρεντερική ανοχή και χαμηλότερο κόστος.

Τι ακριβώς κάνει η πηκτίνη;

Η πηκτίνη έχει τρεις βασικές λειτουργίες:

• Δίνει στο gel τη χαρακτηριστική του υφή χωρίς να απαιτείται επιπλέον ποσότητα υδατανθράκων, η οποία θα μπορούσε να προσελκύσει περισσότερο νερό στο γαστρεντερικό
• Επιβραδύνει ελαφρώς την απελευθέρωση των υδατανθράκων, ώστε να παρέχονται σταδιακά και όχι απότομα
• Σχηματίζει ένα προστατευτικό φιλμ στο τοίχωμα του γαστρεντερικού, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, όταν το γαστρεντερικό είναι πιο ευάλωτο

Το αποτέλεσμα: λιγότερο κολλώδης υφή, μικρότερη γαστρεντερική επιβάρυνση και πιο σταθερή παροχή ενέργειας.

Έχω αντιμετωπίσει στομαχικά προβλήματα με άλλα gels. Θα είναι διαφορετικό το Energy Gel 30;

Πιθανότατα ναι. Τα περισσότερα gels έχουν αρκετά υψηλή συγκέντρωση υδατανθράκων, η οποία μπορεί να προκαλέσει μετακίνηση νερού στο γαστρεντερικό και να οδηγήσει σε δυσφορία. Το Energy Gel 30 έχει χαμηλότερη συγκέντρωση, περιορίζοντας σημαντικά αυτό το φαινόμενο, ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Παρόλα αυτά, συνιστάται να το καταναλώνετε μαζί με νερό. Σε συνδυασμό με την πηκτίνη, που συμβάλλει στην προστασία του γαστρεντερικού, και την ελεγχόμενη ποσότητα νατρίου, το Energy Gel 30 έχει σχεδιαστεί για να είναι πιο ήπιο για το στομάχι. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, επομένως είναι σημαντικό να εκπαιδεύετε σταδιακά το γαστρεντερικό σας να διαχειρίζεται την πρόσληψη υδατανθράκων κατά την άσκηση.

Περιέχει καφεΐνη;

Όχι. Το Energy Gel 30 δεν περιέχει καφεΐνη, σε καμία από τις διαθέσιμες γεύσεις. Αυτό σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε ξεχωριστά την πρόσληψη καφεΐνης, χωρίς αυτή να επηρεάζει ή να περιορίζει τη στρατηγική πρόσληψης υδατανθράκων.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Energy Gel 30 και σε άλλα αθλήματα εκτός από το τρέξιμο και το τρίαθλο;

Φυσικά. Το Energy Gel 30 έχει σχεδιαστεί εξίσου για ομαδικά αθλήματα και αγωνίσματα αντοχής. Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, το χάντμπολ και άλλα αθλήματα υψηλής έντασης με συχνές εναλλαγές ρυθμού, η καλή γαστρεντερική ανοχή είναι ακόμη πιο σημαντική, καθώς η έντονη άσκηση μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά το γαστρεντερικό. Ένα καλό σημείο εκκίνησης για αθλητές ομαδικών αθλημάτων είναι ένα gel ανά ημίχρονο ή ανά περίοδο, ανάλογα με τη διάρκεια και τις απαιτήσεις του αγώνα.

Είναι πιστοποιημένο από την Informed Sport;

Κάθε παρτίδα παραγωγής του PILLAR Energy Gel 30 ελέγχεται από ανεξάρτητο εργαστήριο και είναι πιστοποιημένη με Informed Sport, όπως όλα τα προϊόντα PILLAR, για ένα ευρύ φάσμα απαγορευμένων ουσιών σύμφωνα με τα πρότυπα της WADA, προσφέροντας ένα επιπλέον επίπεδο ασφάλειας και αξιοπιστίας στους αθλητές. Παράλληλα, η ομάδα μας εργάζεται για την απόκτηση της πιστοποίησης Informed Sport για την επόμενη παρτίδα, ενισχύοντας ακόμη περισσότερο το επίπεδο ελέγχου και προστασίας που παρέχει το Energy Gel 30 στους αθλητές.

Το TRIPLE MAGNESIUM διαθέτει τρεις επιλεγμένες μορφές μαγνησίου υψηλής απορρόφησης, συμπεριλαμβανομένου του TRAACS® από την Albion Minerals. Μαζί αυτές οι τρεις μορφές μαγνησίου παρέχουν υποστήριξη πολλαπλών ενεργειών για την προώθηση του ύπνου και την αποκατάσταση. Είναι η τέλεια προσθήκη στη ρουτίνα σας πριν τον ύπνο.

Το μαγνήσιο χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της φάσης της αποκατάστασης μετά τη σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών άλγεων, των πόνων, των κραμπών και των σπασμών.

Γιατί Μαγνήσιο TRAACS®

Το Triple Magnesium της PILLAR περιέχει 1200 mg+ TRAACS® Magnesium (Δισγλυκινικό Μαγνήσιο) για την βιοδιαθεσιμότητά του - ανώτερο από άλλες μορφές λόγω της καινοτόμου δομής του - που το προστατεύει από την πολυπλοκότητα του πεπτικού συστήματος και εξασφαλίζει ανώτερη απορρόφηση.

Τρεις Μορφές Μαγνησίου

Το Triple Magnesium της PILLAR περιέχει τρεις διαφορετικές μορφές μαγνησίου: Magnesium Bisglycinate Chelate (Χηλικό Δισγλυκινικό Μαγνήσιο), Magnesium Bisglycinate dihydrate (Διένυδρο Δισγλυκινικό Μαγνήσιο) και Magnesium Citrate (Κιτρικό Μαγνήσιο).

Τι κάνει το PILLAR Triple Magnesium Διαφορετικό;

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν 11 διαφορετικές μορφές μαγνησίου; Το καθένα με μοναδικά, αλλά διαφορετικά, οφέλη.

Οι περισσότεροι αθλητές έχουν λάβει συμπληρώματα με «μαγνήσιο» κάποια στιγμή - συχνά προσπαθώντας να υποστηρίξουν τον ύπνο, την αποκατάσταση των μυών, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος ή να διορθώσουν προβλήματα με κράμπες - ωστόσο σχεδόν όλοι απέτυχαν να βρουν κάποιο αξιοσημείωτο όφελος και έτσι σταμάτησαν.

Το πρόβλημα είναι ότι αυτοί οι αθλητές χρησιμοποιούν προϊόντα που δεν έχουν σχεδιαστεί για αυτούς και το βασικότερο χρησιμοποιούν προϊόντα με λάθος μορφή μαγνησίου για αυτό που προσπαθούν να επιτύχουν.

Το Triple Magnesium της PILLAR αναπτύχθηκε σκόπιμα για να υποστηρίξει τον βαθύ ύπνο και ως εκ τούτου να προωθήσει μεγαλύτερη μυϊκή αποκατάσταση. Χρησιμοποιώντας κορυφαία έρευνα για το HRV από τον Dr Dan Plews, το PILLAR Triple Magnesium επικεντρώνεται στην παροχή της πιο ισχυρής και βιοδιαθέσιμης μορφής μαγνησίου που μπορεί να ωφελήσει τον ύπνο και την αποκατάσταση - γλυκινικό μαγνήσιο.

Τι είναι το Γλυκινικό Μαγνήσιο;

Το γλυκινικό μαγνήσιο είναι μια εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή μαγνησίου που συνδέεται με το αμινοξύ γλυκίνη. Η γλυκίνη λειτουργεί συνεργιστικά παράλληλα με πολλούς νευροδιαβιβαστές – όπως το GABA.

Πως το Γλυκινικό Μαγνήσιο Υποστηρίζει τον Ύπνο;

Το γλυκινικό μαγνήσιο συνδέεται με τη γλυκίνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της απορρόφησης, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Γιατί όμως είναι αυτά σημαντικά για τον ύπνο;

Απορρόφηση: Συνδέοντας το μαγνήσιο με τη γλυκίνη, δημιουργεί μια πιο σταθερή μορφή μαγνησίου. Αυτό σημαίνει ότι το μαγνήσιο μπορεί να περάσει πιο εύκολα από το εντερικό τοίχωμα, το οποίο είναι το μέρος του πεπτικού συστήματος όπου απορροφώνται τα θρεπτικά συστατικά.

Νευρικό σύστημα: Η γλυκίνη δρα ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής. Οι ανασταλτικοί νευροδιαβιβαστές βοηθούν στην επιβράδυνση της διέγερσης και του ενθουσιασμού του εγκεφάλου, βοηθώντας μας να κοιμόμαστε πιο εύκολα. Και επειδή ο εγκέφαλος είναι λιγότερο ενθουσιασμένος, περνάμε πιο αποτελεσματικά από τα διάφορα στάδια του ύπνου. Έτσι, εάν η ποιότητα του βαθύ ύπνου βελτιώνεται, βελτιώνεται και η σωματική αποκατάσταση!

Θερμοκρασία σώματος: Η γλυκίνη βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος (απαραίτητη για καλή ποιότητα ύπνου). Αυτό το επιτυγχάνει προάγοντας τη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, γνωστή ως αγγειοδιαστολή. Αυτό βοηθά να κρυώσει και να μειώσει τη συνολική θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος. Η αγγειοδιαστολή σηματοδοτεί στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο. Και βοηθά στην προώθηση του βαθύ και επανορθωτικού ύπνου.

Νιώστε τη Διαφορά

Βελτιώστε τον ύπνο, ενισχύστε την ανάρρωσή σας και αποδώστε τα μέγιστα με τη σειρά συμπληρωμάτων αποκατάστασης μαγνησίου της PILLAR. Το TRIPLE MAGNESIUM σε σκόνη ή ταμπλέτες (δισκία) παρέχει βέλτιστη νευρομυϊκή προστασία για υποστήριξη της απόδοσης σας. Μειώστε την κόπωση και τον πόνο των μυών και συμβάλετε στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας του ύπνου σας.

Σχετικά με τις Γεύσεις

Berry: Η σκόνη PILLAR Triple Magnesium με γεύση Berry είναι μοναδικά αρωματισμένη με εκχύλισμα φράουλας και παντζαριού για χρώμα, το οποίο περιέχει έναν ειδικό συνδυασμό ενώσεων που δεν βρίσκονται σε πολλά άλλα τρόφιμα. Η PILLAR έχει συμπεριλάβει τα παντζάρια σε αυτό το προϊόν αποκατάστασης καθώς έχουν συσχετιστεί με μια τεράστια γκάμα πλεονεκτημάτων, ιδίως την καρδιαγγειακή υγεία και την υποστήριξη του σακχάρου στο αίμα.

Pineapple Coconut: Η σκόνη PILLAR Triple Magnesium με γεύση Pineapple Coconut συνδυάζει εκχυλίσματα ανανά και καρύδας για να προσφέρει μια αναζωογονητική, ισορροπημένη γεύση χωρίς συμβιβασμούς στην ποιότητα των συστατικών. Αν σας αρέσει και απολαμβάνετε μια piña colada, τότε θα λατρέψετε την γεύση Pineapple Coconut (Ανανάς Καρύδα). Η γεύση Pineapple Coconut θα είναι διαθέσιμη σε συσκευασία Value Pack 400g μέσα στο πρώτο εξάμηνο του 2026.

Lemon Lime: Η σκόνη PILLAR Triple Magnesium με γεύση Lemon Lime είναι νέα για το 2025. Δροσερή, αναζωογονητική και όσο πρέπει όξινη, η νέα γεύση του Triple Magnesium της PILLAR Performance είναι αυτή που θα σας κερδίσει. Η γεύση Lemon Lime θα είναι διαθέσιμη σε συσκευασία Value Pack 400g στα τέλη Μαρτίου του 2026.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το Δισγλυκινικό Μαγνήσιο συχνά αναφέρεται και ως Διγλυκινικό.

Το SaltStick® FastChews® είναι νόστιμα, μασώμενα δισκία που παρέχουν παρόμοια αναλογία ηλεκτρολυτών με αυτά που χάνει το σώμα σας μέσω του ιδρώτα. Η επιστημονική φόρμουλα των SaltStick® FastChews® βασίζεται σε συστατικά καθαρής προέλευσης, υπολογισμένα για να βοηθήσουν να ελαχιστοποιηθεί το θερμικό στρες και οι μυϊκές κράμπες λόγω αφυδάτωσης, χωρίς να προκαλούν στομαχικές ενοχλήσεις. Τα FastChews® είναι ιδανικά για οποιονδήποτε ιδρώνει, συμπεριλαμβανομένων των αθλητών και των υπαίθριων εργαζομένων, ή σε καταστάσεις όπου χρειάζεστε αύξηση ηλεκτρολυτών.

Τα SaltStick® Fast Chews βοηθάνε στο να σταματήσουν τις κράμπες πριν ξεκινήσουν, να μειώσουν επίσης το στρες της καρδιάς και να σας κρατήσουν με καλύτερη απόδοση.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ: Λαμβάνετε 2 δισκία κάθε 30 λεπτά κατά τη διάρκεια της άσκησης. H συσκευασία περιέχει 60 δισκία που ισοδυναμούν με 30 δόσεις.

ΠΩΣ ΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ;

Είναι στο όνομα! Τα FastChews® είναι ηλεκτρολύτες που απορροφούνται ΓΡΗΓΟΡΑ και έχουν σχεδιαστεί για να τα ΜΑΣΑΤΕ, και όχι να τα αναμειγνύετε με νερό. Οι ηλεκτρολύτες στο FastChews® απορροφώνται μέσω της επίστρωσης του στόματός σας, το οποίο μελέτες έχουν δείξει ότι προσλαμβάνει θρεπτικά συστατικά 2-4 φορές γρηγορότερα από τα έντερα. Μασήστε τα FastChews® ή αφήστε τα να διαλυθούν στο στόμα σας σιγά σιγά. Στη συνέχεια περιμένετε 2-3 λεπτά πριν φάτε ή πιείτε, ώστε οι ηλεκτρολύτες να έχουν χρόνο να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματός σας.

ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ;

Ο καθένας είναι διαφορετικός και οι ακριβείς ανάγκες σας σε ηλεκτρολύτες θα βασιστούν στο σωματικό σας βάρος, τη γενετική, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τις εξωτερικές θερμοκρασίες. Αλλά γενικά, συνιστούμε να παίρνετε ένα FastChews® κάθε 15 λεπτά κατά τη διάρκεια της άσκησης εάν μαζί καταναλώνετε ένα αθλητικό ποτό, ή δύο FastChews® κάθε 15 λεπτά εάν καταναλώνετε σκέτο νερό.